横浜を走る、世界が変わる。

横浜マラソン2015
坂本雄次のランニング指南
  • いざ本番の舞台へ！！
  • レースではマイペースを貫こう！！
  • 走れることに感謝して…マナーアップのお願い
  • 本番で成功する体調管理
  • あなどるな！腕振りのリズムと足運びのスキル
  • 走る身体づくり、3本柱は「腹筋」「背筋」「スクワット」
  • より長く、より遠くへ走れる自分づくりを！
  • 自分の身の丈にあったランニングを極める！
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